IFS – Internal Family Systems
IFS (Systemische Therapie mit der Inneren Familie) ist ein therapeutisches Modell, dass von Dr. Richard Schwartz in den 1980er Jahren entwickelt wurde.
Dieses Persönlichkeitsmodell basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch verschiedene Anteile hat, die in einem inneren System zusammenarbeiten oder auch miteinander in Konflikt geraten können.
In der IFS-Beratung/Coaching geht es darum, mit diesen Teilen zu arbeiten, um so mehr Ausgeglichenheit ins innere System zu bringen.
IFS unterstützt dabei, sich selbst besser kennenzulernen, nachhaltige Veränderungen zu entwickeln und die inneren Anteile achtsam und wohlwollend zu integrieren.
Ich erlebe die Arbeit mit der IFS-Methode als kraftvoll und arbeite mit dieser sowohl im Einzelsetting als auch in Teams.
„Wenn Licht in deinem Herzen ist, wirst du deinen Weg nach Hause finden.“
Rumi